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什么床好?

時間:2023-05-09 15:26:42 點(dian)擊:293 次 來源:本站(zhan)


1、硬床(chuang)(chuang)可以防(fang)止脊柱(zhu)彎曲,但是(shi)枕(zhen)頭一定要舒適(shi)!軟床(chuang)(chuang)睡著舒服但是(shi)理論上是(shi)不如硬床(chuang)(chuang)的!以前民間流傳“高(gao)(gao)枕(zhen)無憂(you)”說,民眾便(bian)以為這是(shi)科學的睡眠知識。其實,從大量(liang)的臨床(chuang)(chuang)病例(li)證明,過高(gao)(gao)的枕(zhen)頭會損害脊梁。因(yin)此,什(shen)么(me)才(cai)是(shi)適(shi)度(du)的寢具,成為人(ren)們的新(xin)問(wen)題。對此有研究(jiu)(jiu)的學者認為,枕(zhen)頭的高(gao)(gao)度(du)很有講究(jiu)(jiu)。

2、“高(gao)枕(zhen)無憂”的(de)觀點是錯誤的(de),枕(zhen)頭太高(gao)了,人(ren)睡覺時,頸(jing)椎無疑會(hui)被墊高(gao),結果會(hui)使人(ren)的(de)頸(jing)椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上,現(xian)在醫學上提倡“低枕(zhen)無病”,枕(zhen)頭的(de)佳高(gao)度應該(gai)是比(bi)平躺時略高(gao)。

同時枕芯(xin)可(ke)以(yi)用蕎麥(mai)皮、小米、綠豆等,也可(ke)以(yi)在(zai)里面放點兒菊花,但一定要注(zhu)意防蟲(chong)。此外,還提倡(chang)睡硬板床。學者認(ren)為,醫院里都(dou)是(shi)硬板床,因(yin)為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今(jin)廣泛流行(xing)的(de)席夢思床,彈性(xing)過(guo)強,太柔軟了,人們感覺睡在(zai)上面十分舒服,其實這樣的(de)床并不好,它容易使脊柱變形(xing)、彎曲(qu)。歸根結底,床宜(yi)硬不宜(yi)軟。

 


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